Vitamina C (ácido ascórbico)

Que tal conhecer mais sobre a importância da vitamina C? Os benefícios vão além do que se imagina: . . 🍊PELE, CABELO E UNHAS Além de todas as funções metabólicas e de proteção do corpo, a vitamina C ainda traz benefícios estéticos! Por estimular a produção de colágeno, a vitamina C é protagonista na função de retardar o envelhecimento precoce e a formação de rugas, deixando a pele sempre macia e com aspecto saudável. Ela também auxilia na produção de proteínas que fortalecem o cabelo e as unhas, dando fim ao aspecto quebradiço. . . 🍊EFEITO ANTIOXIDANTE Os alimentos ricos em vitamina C tem poderoso efeito antioxidante, que atua no sentido de anular a ação nociva dos radicais livres no organismo. Os radicais livres são produzidos pelo próprio corpo e, quando em excesso, podem acelerar o envelhicimento cutâneo. . . 🍊SAÚDE DO CORAÇÃO Novamente, por conta de sua ação antioxidante, que atua no combate ao acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos. A desobstrução das artérias ajuda no tratamento de quadros de hipertensão, bem como evita o acontecimento de infartos ou AVCs. . . 🍊REGULA O METABOLISMO A ação da vitamina C no metabolismo se dá no auxílio à absorção de ferro, servindo como um “remédio alimentar” para quem possui anemia. Também atua no controle dos níveis de açúcar no sangue, sendo de extrema importância para pessoas com diabetes. Além disso, manter níveis baixos de açúcar no sangue colabora para a perda de peso, por duas razões: estimula a queima das gorduras já existentes para obtenção de energia, bem como reduz a produção de insulina no corpo (hormônio que favorece o acúmulo de gorduras corporais). . . 🍊FORTALECE A IMUNIDADE O consumo diário da vitamina proporciona o fortalecimento do sistema imunológico do corpo humano, diminuindo a propensão a infecções por agentes externos. . . 🍊SAÚDE DOS OLHOS O acúmulo de radicais livres no corpo tende a atacar os olhos, por serem estruturas frágeis e que ficam constantemente expostas à luz. Mais uma vez, a ação antioxidante da vitamina C em relação à saúde ocular, sua principal função é na prevenção contra catarata. . . 🍊COMBATE O ESTRESSE A vitamina C também pode ajudar a trazer mais relaxamento para o corpo, uma dosagem suficiente de vitamina C no corpo ajuda a diminuir os níveis de produção de cortisol – o hormônio relacionado ao estresse e a situações de perigo . . As avaliações são gratuitas. . . . ☎ 31- 32967977 📱 31- 995360918 💌 Rua Carangola, 623 - St Antonio/BH